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? ? 健身是許多人都注重的日常運(yùn)動(dòng),人們經(jīng)常使用一些器材作為輔助工具,增加運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣,體育用品包括的范圍和種類(lèi)有很多,現(xiàn)在簡(jiǎn)單介紹一下常見(jiàn)的羽毛球相關(guān)知識(shí)。
1、羽毛球場(chǎng)地。羽毛球場(chǎng)呈長(zhǎng)方形,長(zhǎng)度為13.40米,雙打場(chǎng)地寬為6.10米,單打場(chǎng)地寬為5.18米。球場(chǎng)上各條線寬均為4厘米,丈量時(shí)要從線的外沿算起。按國(guó)際比賽規(guī)定,整個(gè)球場(chǎng)上空空間為9米,在這個(gè)高度以?xún)?nèi),不得有任何橫梁或其它障礙物。球場(chǎng)四周2米以?xún)?nèi)不得有任何障礙物。
2、羽毛球網(wǎng)。長(zhǎng)6.10米、寬76厘米,為優(yōu)質(zhì)深色的天然或人造纖維制成,網(wǎng)孔大小在15~20毫米之間,網(wǎng)的上沿應(yīng)縫有75毫米寬的雙層白布(對(duì)折而成),并用細(xì)鋼絲繩或尼龍繩從夾層穿過(guò),牢固地張掛在兩網(wǎng)柱之間。標(biāo)準(zhǔn)球網(wǎng)應(yīng)為黃褐色或草綠色。球網(wǎng)中部上沿離地面必須為1.524米高,球網(wǎng)兩端高為1.55米。
3、羽毛球。羽毛球重4.74克~5.5克,由16根羽毛插在半球型軟木托上,球高68~78mm,直徑58~68mm,分為1~10號(hào)。
4、羽毛球拍。羽毛球拍框總長(zhǎng)度不超過(guò)68厘米,寬不超過(guò)23厘米,拍弦面長(zhǎng)不超過(guò)28厘米,寬不超過(guò)22厘米。
適量的羽毛球運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)青少年增長(zhǎng)身高,能培養(yǎng)青少年自信、勇敢、果斷等優(yōu)良的心理素質(zhì)。羽毛球運(yùn)動(dòng)在場(chǎng)地上不停地進(jìn)行腳步移動(dòng)、跳躍、轉(zhuǎn)體、揮拍,合理地運(yùn)用各種擊球技術(shù)和步法將球在場(chǎng)上往返對(duì)擊,從而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量,加快了鍛煉者全身血液循環(huán)。
中小學(xué)校采購(gòu)體育用品,對(duì)于增強(qiáng)體育鍛煉對(duì)增強(qiáng)青少年心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能很有益處,羽毛球運(yùn)動(dòng)幾乎適合各個(gè)年齡階段的人,適量運(yùn)動(dòng)對(duì)增強(qiáng)我們的體質(zhì)有很大幫助。
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