體育用品之羽毛球健身理想的選擇

來源：http://m.la-irishfair.com/news894743.html 發(fā)布時間：2015-11-07 返回列表

　　健身是許多人都注重的日常運動，人們經(jīng)常使用一些器材作為輔助工具，增加運動的樂趣，體育用品包括的范圍和種類有很多，現(xiàn)在簡單介紹一下常見的羽毛球相關(guān)知識。

1、羽毛球場地。羽毛球場呈長方形，長度為13.40米，雙打場地寬為6.10米，單打場地寬為5.18米。球場上各條線寬均為4厘米，丈量時要從線的外沿算起。按國際比賽規(guī)定，整個球場上空空間為9米，在這個高度以內(nèi)，不得有任何橫梁或其它障礙物。球場四周2米以內(nèi)不得有任何障礙物。

體育用品

2、羽毛球網(wǎng)。長6.10米、寬76厘米，為優(yōu)質(zhì)深色的天然或人造纖維制成，網(wǎng)孔大小在15～20毫米之間，網(wǎng)的上沿應(yīng)縫有75毫米寬的雙層白布（對折而成），并用細鋼絲繩或尼龍繩從夾層穿過，牢固地張掛在兩網(wǎng)柱之間。標準球網(wǎng)應(yīng)為黃褐色或草綠色。球網(wǎng)中部上沿離地面必須為1.524米高，球網(wǎng)兩端高為1.55米。
3、羽毛球。羽毛球重4.74克～5.5克，由16根羽毛插在半球型軟木托上，球高68～78mm，直徑58～68mm，分為1～10號。

4、羽毛球拍。羽毛球拍框總長度不超過68厘米，寬不超過23厘米，拍弦面長不超過28厘米，寬不超過22厘米。

體育用品

適量的羽毛球運動能促進青少年增長身高，能培養(yǎng)青少年自信、勇敢、果斷等優(yōu)良的心理素質(zhì)。羽毛球運動在場地上不停地進行腳步移動、跳躍、轉(zhuǎn)體、揮拍，合理地運用各種擊球技術(shù)和步法將球在場上往返對擊，從而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了鍛煉者全身血液循環(huán)。
中小學校采購體育用品，對于增強體育鍛煉對增強青少年心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能很有益處，羽毛球運動幾乎適合各個年齡階段的人，適量運動對增強我們的體質(zhì)有很大幫助。

相關(guān)標簽：體育用品,

上一個：體育用品之籃球運動健身安全常識
下一個：體育用品之排球?qū)ι眢w的好處